Écrit par Ce dimanche, la deuxième séance du programme Dimanche Sport-Santé s’est tenue au cœur verdoyant du parc Vauban de Lille, avec une belle initiation à la sophrologie animée par Isa Kherroubi. Un grand merci à elle pour ce moment apaisant, entre respiration, recentrage et sérénité. Idéal pour démarrer la journée en douceur.
Dans une ambiance calme et bienveillante, les participants ont pu découvrir ou redécouvrir des techniques simples pour retrouver l’équilibre intérieur et relâcher les tensions. Une belle parenthèse de bien-être en pleine nature, fidèle à l’esprit du sport pour tous défendu par Violette.
Prochain rendez-vous : le 13 juillet
Au programme : un cours de box training, pour faire le plein d’énergie et booster votre forme !
Pour vous inscrire : Formulaire de participation